Terapia inseguridad y autoestima

Psicólogo Inseguridad y Autoestima

INSEGURIDAD Y AUTOESTIMA

¿Qué relación tienen la inseguridad y la autoestima?

Inseguridad y autoestima están estrechamente relacionadas y juegan un papel importante en la forma en que nos vemos y nos valoramos a nosotros mismos.

El valor o poco valor que a veces nos damos viene condicionado por numerosos motivos. La presencia de baja autoestima muchas veces tiene su origen en malas experiencias o ejercicios (conscientes e inconscientes) de comparación. Además, con la llegada de las redes sociales y los filtros se ha producido un aumento de las expectativas poco realistas y críticas internas negativas.

¿Cuáles son las señales?

Algunas de las señales de inseguridad incluyen:

Dificultad tomar decisiones

Baja autoconfianza

Comparación con los demás

Perfeccionismo

Evitar desafíos

Sensación de insuficiencia

Nerviosismo

Trabajar en una autoestima saludable es fundamental para una buena salud mental y bienestar emocional. Una autoestima saludable implica aceptarse a uno mismo/a, valorarse y reconocer que somos dignos de amor y respeto, independientemente de nuestras imperfecciones y errores.

Recuerda que mereces sentirte bien contigo mismo/a y que el trabajo en tu autoestima es un camino valioso hacia una vida más satisfactoria y equilibrada.

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Testimonios.
Algunas reseñas de mis pacientes

“Acudí a Alejandro por recomendación de una amiga y no pudo estar más acertada.
Alejandro es un gran profesional, atento, amable, y está muy volcado en los pacientes. Consigue crear un ambiente muy agradable y cercano que invita a expresarse sin miedos. Durante las sesiones me ha dado herramientas para trabajar en el día a día tanto en mí misma como en mi relación de pareja y poder seguir avanzando y mejorando.
Lo recomiendo muchísimo, y no puedo estar más agradecida por todo el camino recorrido con él.”

Triana

“Muy buen profesional, persona muy cercana, super educado, amable y empático...para mi ha sido un gran descubrimiento conocerlo y que me esté ayudando.
Estoy seguro que lograremos nuestros objetivos y "poner a dieta al lobo".
Muchas gracias Alejandro!”

Jalem

“100% recomendable. Llevo poco tiempo asistiendo a su consulta pero ya estoy notando cambios y todo gracias a su profesionalidad, empatía y el uso de ejemplos prácticos que facilitan el trabajo del paciente.”

Lucía

“Profesional como la copa de un pino, gran psicólogo. Lugar super agradable y acogedor. Lo recomiendo. Gracias por el apoyo me voy muy satisfecho.”

Fran

“Gran profesional con mucha empatía,desde el primer momento me sentí muy cómodo Alejandro me ayudó a ver las cosas de otra manera,la consulta te trasmite mucha paz.”

Paco

“Mi vida cambió completamente tras las sesiones con Alejandro, una experiencia muy positiva!”

Manu

“Hay momentos especialmente dificiles en la vida que estando solo cuesta hasta levantarse de la cama.
Por suerte encontré la ayuda de un profesional tan cualificado como humano que me ayudo a salir, y lo mas importante me enseña a luchar.
Lo recomiendo al 100%.”

Gerardo

“Conozco a Alejandro y su dedicación hacia sus pacientes. Totalmente recomendado si necesitas un profesional en Sevilla.”

Pablo

“Alejandro es un profesional excepcional. Te ayuda a comprender lo que te ocurre paso a paso y sintiéndote siempre cómodo. Recomiendo visitarlo si te encuentras en un momento de estancamiento personal. Además, el sitio es muy agradable, un lugar donde te sientes cómodo desde el minuto uno."

Marta

“Me ha gustado mucho la atención recibida por parte de Alejandro. Gracias a sus consejos para enfocar los problemas y situaciones he conseguido mejorar. Su forma de ser transmite calma y tranquilidad para hablar en las sesiones. Lo recomiendo."

Luis