Terapia Ansiedad Sevilla
Psicólogo Ansiedad Sevilla
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una emoción natural y común que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida y aparece como respuesta del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes, ayudándote a adaptarte y desenvolverte con éxito.
Pero en ocasiones la respuesta que emite el cuerpo es desproporcionada, presentándose cada vez de forma más intensa, apareciendo en más situaciones, incluso en aquellas que sientes que no debería aparecer. Si estos síntomas persisten pueden llegar a limitar e interferir en tu vida, haciendo muy difícil su gestión.
Recuerda que es normal buscar ayuda cuando sea necesario, y tratar la ansiedad a tiempo puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida y permitirte desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos con mayor calma y confianza.
¿Cuáles son los síntomas?
Algunos de los síntomas más comunes de la ansiedad:
Preocupación continua
Inquietud
Fatiga
Dificultad para concentrarse
Irritabilidad
Tensión muscular
Problemas de sueño
Síntomas físicos
Si los trastornos de ansiedad no son tratados pueden derivar en grandes dificultades y limitaciones para quien la padece, viendo su vida deteriorada y pudiendo derivar en otro tipo de trastornos psicológicos, como la depresión.
Trastornos de ansiedad
Entre los trastornos de ansiedad más frecuentes podemos encontrar:
Ataques de Pánico: Situaciones de miedo y malestar muy intensos en los que en un corto periodo de tiempo aparece una respuesta del cuerpo desorbitada, asociada a síntomas como sudoración, sensación de asfixia, dolor de pecho, mareos, etc. También puede aparecer en ese momento una sensación de “pérdida de control” o un fuerte “miedo a morir”.
Ansiedad Social o Fobia social: Miedo o ansiedad intensa ante una o más situaciones sociales. Preocupación excesiva por ser juzgado de forma negativa o no desenvolverse adecuadamente en público.
Fobia específica: Miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica. Algunos ejemplos son volar, determinados animales, sangre, etc.
Agorafobia: Ansiedad y miedo intenso ante situaciones en las que resulta difícil salir, escapar u obtener ayuda.
Ansiedad Generalizada: Ansiedad y preocupación excesiva sobre diversas actividades o eventos que se presenta de manera recurrente (trabajo, economía, situaciones rutinarias, etc.)
Trastorno por Estrés Postraumático: Reacciones de ansiedad intensas que aparecen tras la exposición a un evento traumático de gran impacto caracterizada por recuerdos angustiosos, problemas de sueño, evitación de aquello que le recuerde al acontecimiento, etc.
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